這類男人精子質量不高，妻子易流產甚至不孕

曾經,扎克伯格喜得千金，并捐贈價值約為450億美元的股份,炸開了眾網友。不過，扎克伯格喜得千金有多激動，當初就有多難過，他說：“在過去幾年一直嘗試著要孩子，但流產了三次。這是一段孤獨的經歷……就好像你有什么缺陷，或者你做錯了什么才會招致這一切。”

問題來了，按照網絡傳言：俗稱碼農的男性程序員因為不良的生活習慣，會導致妻子容易流產，即使是特別有才又有錢的程序員扎克伯格也難以避開這個問題。

男性碼農的家庭是發生“流產”悲劇的高發地帶嗎？碼農這個職業為什么會導致妻子流產呢，又該如何避免這樣的情況呢？

記者采訪了杭州市中醫院中婦科副主任趙宏利、杭州市婦產科醫院生殖中心主任費小陽和浙江大學醫學院附屬婦產科醫院男科門診負責人張峰彬，結論是：IT男由于不良的作息習慣影響精子質量，胎兒流產的概率確實較高。而IT男，不僅僅是碼農，還有和網站和新媒體的編輯！

精子質量不好的人群就有IT男

趙宏利講了一個病例：程序員小劉結婚四年，妻子王小姐懷孕不到兩個月自然流產；半年后，王小姐又懷上了，這一次，胎停育自然流產。趙宏利說：“我建議小劉去做一套精子形態學分析檢查，發現他正常形態的精子很少，活力也不好。”

“流產或者不孕，大部分情況下，都會認為女方肚子不爭氣。其實，男方的精子狀況也直接影響到女方受孕。”趙宏利說，精子和卵子結合成受精卵，就像一枚種子丟進土里，如果土地貧瘠，種子無法發芽。但如果種子有問題，土壤再肥沃，也無濟于事。

張峰彬在門診中也發現，受孕受到阻礙，男女出問題的比例是2:8，雖然女性占多數，但問題也可能出在男人身上：“現在我們注意到，長途客車司機、出租車司機、高溫作業者、長期與化學物質、重金屬接觸的工作者，占到大部分，還有一類人群特別龐大，就是搞IT的，包括程序員和網站編輯。而這些人的通病就是，作息不好導致精子質量下降。”

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六個壞習慣對精子質量產生影響

那么在IT男的身上，有哪些標簽導致了他們的精子問題，以至于妻子頻頻流產？

這些標簽是：久坐、熬夜、抽煙、喝酒、喝咖啡、喝可樂、壓力大、缺乏鍛煉。

下面三位專家來分別解釋，這些標簽的可怕之處。

第一個標簽：久坐

費小陽解釋：久坐對生精功能產生影響。男子的生殖器官和女子不同，它是外掛的，按照常理，溫度應該低于腹腔溫度。不過久坐之后，血液循環受到影響，局部溫度也會增高，精子的數量、形態、活力都會受到影響，容易造成少精、弱精和畸精，這也就容易導致不孕和流產。

第二個標簽：熬夜

其實，熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，這包括精子的傷害。

第三個標簽：抽煙

很多程序員都認為，“電腦跟香煙最配”。不管是一手煙還是二手煙，尼古丁的攝入就是容易生出畸形嬰兒。

第四個標簽：垃圾食品

三位專家在采訪中都提到，酒精、咖啡、可樂可謂精子的三大殺手。精子從開始發生到成熟需依賴雄激素存在，睪酮必不可少，酒精引起睪丸內睪酮降低，容易造成生精障礙。有研究表明，飲酒引起睪丸萎縮變小者，50%-70%發生不育。而攝入咖啡之后，人容易處于亢奮狀態，當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲減退、勃起受抑制，也會影響受孕。至于可樂，也有一定殺精能力。

費小陽補充說，程序員常常不按時吃飯，或者吃些垃圾食品，不利于營養均衡，也會對精子質量造成影響。

第五個標簽：壓力大

趙宏利解釋：在高壓下，人的各種機能都會失常，生精也不例外。

第六個標簽：缺乏鍛煉

缺乏鍛煉，人容易發胖。過度肥胖的男人，睪丸埋在兩堆肉里面，不利于散熱。適宜精子生長發育的溫度是35℃，超過這個溫度，不利于精子生長發育。加上肥胖的男人體內雌激素高，對雄激素產生抑制，也不利于精子生長發育。

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有什么辦法拯救IT男的精子

首先需要改變的是工作方式。工作一段時間，可以去倒杯水，或者去窗口站一會兒，也可以站起來扭扭腰，原地踏步。如果要拿文件，請走過去取，而不是滾動椅子滑過去。同事之間技術交流請拒絕互傳郵件，可以把同事喊到位置上交流，而是走到同事面前去溝通問題，盡可能讓自己多站一會兒。

到了周末，最好能有超過一小時的鍛煉，盡量不要宅在家中。

精子生成需要很多營養物質，比如微量元素鋅、硒等，多種維生素，氨基酸等等。在飲食方面，除了不抽煙，不喝酒，少喝咖啡和可樂之外，張峰彬薦多吃蔬菜水果。蔬菜里推薦胡蘿卜，胡蘿卜記得要生吃。

首先需要改變的是工作方式。工作一段時間，可以去倒杯水，或者去窗口站一會兒，也可以站起來扭扭腰，原地踏步。如果要拿文件，請走過去取，而不是滾動椅子滑過去。同事之間技術交流請拒絕互傳郵件，可以把同事喊到位置上交流，而是走到同事面前去溝通問題，盡可能讓自己多站一會兒。

到了周末，最好能有超過一小時的鍛煉，盡量不要宅在家中。

精子生成需要很多營養物質，比如微量元素鋅、硒等，多種維生素，氨基酸等等。在飲食方面，除了不抽煙，不喝酒，少喝咖啡和可樂之外，張峰彬薦多吃蔬菜水果。蔬菜里推薦胡蘿卜，胡蘿卜記得要生吃。