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北京中醫藥大學第三附屬醫院 專家 劉連起 早年畢業于北京中醫藥大學，從事中醫藥教學臨床工作近三十余年1998年獲得北京中醫藥大學中醫學碩士研究生學歷，在北京中醫藥大學生命科學學院主要從事生物化學及分子生物學的教學與研究。

要養成經常運動的習慣，建議成年人每天進行累計相當于步行6000步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行30分鐘中等強度的運動戒煙限酒 吸煙有害健康，每一個吸煙的人都應該戒煙飲酒不宜過量，即使飲用也應盡可能飲用。

安全健康不會對人體有傷害，成分是從植物提取色素合成自然形成黑發，無化學成分是通過國家食品藥品監管局認證產品，其中草藥成分主要有，皂角，何首烏，云母等它是一款能將白發洗成黑發的洗發水，覆蓋白發率比較高，不容易。